Le rêve et la réalité

Interprétation de rêve -Reiki-Meditation.Doreen Virtue,Ange
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Juste pour protéger nos liens. Vous devez vous enregistrer!
Sujets les plus vus
Supernatural saison 7 1-à 23 VF et VOSTFR -VO
Supernatural Saison 6 épisode 1-22 VF
SPN Saison 8 Spoilers+ Promo
Voici des prières à faire aux 72 Anges!
Les vrais Noms des 72 Anges.
Questionnaire pour savoir si vous avez des Dons
L'éveil 2011 Ce que l'on ne vous dit pas à la télé
Signe et fonction de chaque Ange
Les grains de Beauté veulent dire quoi
"La puissance de votre Subconscient, par Dr. Joseph Murphy"
Derniers sujets
»  SECRETS DU CONTRÔLE DES HUMAINS PAR L’OBSCURITÉ (SÉRIE ENTITÉS SOMBRES – 2 DE 3)
Lun 4 Juin - 10:02 par Kathy :-)

» Supernatural saison 14 vo-vost
Dim 27 Mai - 9:15 par Kathy :-)

» Supernaural Saison 13
Sam 19 Mai - 11:23 par Kathy :-)

» Questionnaire pour savoir si vous avez des Dons
Ven 4 Mai - 9:51 par Kathy :-)

» Rêver d'un filet de sang
Lun 16 Avr - 12:55 par obecalou

» Presentation de clair de lune
Lun 16 Avr - 4:39 par Gordron

» Découvrez le « Magnétisme Pour Tous » par Gérard Galiana et Alex Michel
Ven 13 Avr - 11:04 par Kathy :-)

» Voici mon nouveau site !!
Mer 11 Avr - 11:11 par Kathy :-)

» Brûlure de cigarette
Dim 8 Avr - 11:45 par obecalou

» Rituel amoureux d'un ange
Mer 4 Avr - 16:20 par Ndrina

» rever de jésus
Lun 19 Mar - 13:09 par Kathy :-)

» DU PUE QUI SORT DU SEIN !
Jeu 15 Mar - 10:36 par Kathy :-)

» PARTIR EN VOYAGE EN AVION...
Jeu 15 Mar - 10:34 par Kathy :-)

» Maître Hilarion, Maître du Rayon Vert
Lun 19 Fév - 12:02 par Kathy :-)

» un monde paralèlle (rêve)
Lun 19 Fév - 10:36 par Kathy :-)

»  fin des temps 2017-2018: Avertissement mondial Le chaos climatique à commencé.
Sam 17 Fév - 10:25 par Kathy :-)

» CONNAÎTRE SES BLESSURES NON GUÉRIES EN 1 MINUTE
Sam 17 Fév - 10:03 par Kathy :-)

» Photo certifiée sans truquage ufo
Ven 16 Fév - 11:16 par Kathy :-)

» L’intuition
Ven 16 Fév - 11:13 par Kathy :-)

» Compilation très complète des phénomènes les plus étranges depuis Jan 2012
Jeu 8 Fév - 9:36 par Kathy :-)

» Les hommes en noirs sont des êtres extraterrestres parmis nous !! MIB
Jeu 8 Fév - 9:27 par Kathy :-)

» LE CHEMIN DU PARDON Bande Annonce VF (2017)
Sam 6 Jan - 10:17 par Kathy :-)

» sollicitation Tolérance ZÉRO !!
Mer 29 Nov - 8:38 par Kathy :-)

» Je suis nouvelle
Dim 5 Nov - 15:32 par Gordron

» Ma présentation
Dim 5 Nov - 15:32 par Gordron

» Voici 7 Signes que vous recevez la visite d’un ange gardien
Dim 15 Oct - 8:12 par Kathy :-)

» Contact avec votre Ange ?
Dim 24 Sep - 23:16 par Kathy :-)

» Je ne comprends pas mon rêve
Dim 24 Sep - 10:31 par GaZotann

» Supernatural Saison 12 VF_VOST _VO
Jeu 21 Sep - 8:54 par Kathy :-)

» 4 signes qui indiquent que vous avez déjà rencontré quelqu’un d’une vie antérieure
Lun 18 Sep - 8:15 par Kathy :-)

Qui est en ligne ?
Il y a en tout 7 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 7 Invités :: 1 Moteur de recherche

Aucun

Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 328 le Lun 7 Oct - 20:41
Statistiques
Nous avons 3113 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est idole90

Nos membres ont posté un total de 5180 messages dans 680 sujets
Compteurs

Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Marque-page social
Marque-page social digg  Marque-page social delicious  Marque-page social reddit  Marque-page social stumbleupon  Marque-page social slashdot  Marque-page social yahoo  Marque-page social google  Marque-page social blogmarks  Marque-page social live      

Conservez et partagez l'adresse de Le rêve et la réalité sur votre site de social bookmarking
Partenaires
Recherche paranormale supernatural-streaming
créer un forum
Protected by Copyscape Duplicate Content Check
Connexion
Nom d'utilisateur:
Mot de passe:
Connexion automatique: 
:: Récupérer mon mot de passe
http://forum.forumactif.com/t310191-nouveaute-forumactif-nouveau-systeme-anti-spammeurs-widget-de-partage-social-google-1#

Partagez | 
 

 Sommeil polyphasique

Aller en bas 
AuteurMessage
Kathy :-)
L'Archange
L'Archange
avatar

Messages : 2269
Date d'inscription : 18/04/2011

MessageSujet: Sommeil polyphasique   Mar 31 Juil - 9:51



Sommeil polyphasique
Le sommeil polyphasique est un mode de repos dans lequel le temps de sommeil d'une journée de 24 heures est réparti en plusieurs périodes au lieu d'être regroupé en une "nuit" (sommeil monophasique). C'est le mode habituel de sommeil chez de nombreuses espèces animales et il semble avoir été courant dans l'espèce humaine, au moins sous la forme biphasique (deux périodes), avant l'ère industrielle et la généralisation de l'éclairage continu1. Le sommeil polyphasique n'est pas rare chez les personnes âgées2. Il est présent dans certaines pathologies comme les démences.
Des modalités de sommeil polyphasique ont été élaborées pour les personnes dont les activités exigent des périodes de vigilance rapprochées (militaires, navigateurs solitaires etc.)3.
Certains proposent qu'une réorganisation des rythmes de sommeil sur le mode polyphasique permettrait d'en réduire la durée totale, jusqu'à pouvoir se contenter de 2 à 5 heures par jour. Ceci est réalisé en entrecoupant la journée de courtes siestes (de 15 à 30 minutes environ). Ceci permet d'accroître le temps éveillé sans aucune altération, selon les partisans de la méthode, des facultés physiques et intellectuelles.
Sommaire [masquer]
1 Le sommeil paradoxal
2 Le fonctionnement et le rôle du sommeil, encore méconnus de la science
3 Mise en application du sommeil polyphasique
4 Références et notes
Le sommeil paradoxal[modifier]

La théorie est simple : le sommeil ordinaire monophasique étant constitué de différentes phases de sommeil, dont une seule dite de sommeil paradoxal (une des plus tardives), la privation de sommeil entrainerait, après une période d'ajustement, une plus grande facilité à atteindre ce sommeil profond. En conséquence de quoi chaque courte sieste comprendrait ainsi une plus grande part de sommeil paradoxal.
Certaines théories du sommeil suggèrent que le sommeil paradoxal est largement responsable des effets de récupération mentale : il a été documenté que priver des animaux spécifiquement de sommeil paradoxal mène à leur mort en 3 à 8 semaines (ce qui n'arrive pas en les privant d'autres phases spécifiques du sommeil). Ainsi, d'après cette théorie, comme les dormeurs polyphasiques obtiennent autant ou plus de sommeil paradoxal que les dormeurs monophasiques, les déclarations selon lesquelles les dormeurs polyphasiques atteindraient les mêmes niveaux d'énergie pourraient être crédibles.[réf. nécessaire]
La durée du sommeil paradoxal chez les espèces animales est proportionnelle à leur corticalisation, et il existe, selon le professeur Grubar, un parallèle entre elle et les nécessités d'apprentissage. Chez l'homme, la durée du sommeil paradoxal passe de 25% du temps de sommeil à l'âge de un an, à 16% chez les personnes âgées. Elle serait un indice de la plasticité cérébrale, c'est-à-dire la capacité à recueillir et à stocker des informations venant de l'extérieur.
Le fonctionnement et le rôle du sommeil, encore méconnus de la science[modifier]

Il y a cependant peu de preuves étayant cette théorie. Mis à part des observations anecdotiques, encore trop peu de recherches ont été menées sur le sujet.
Il y a aussi eu des rapports de rêves lucides plus fréquents ou améliorés en utilisant cette technique.[réf. nécessaire]
Des inquiétudes ont été exprimées à propos des potentiels effets à long terme de la minoration, voire, de la suppression des autres stades du sommeil, bien qu'aucun désagrément à long terme n'ait encore été documenté à ce jour.
Cependant, il a été mis en évidence que le manque de sommeil entraîne un affaiblissement du système immunitaire, ralentit la production d'hormone de croissance, et diminue la capacité de l'organisme à métaboliser du sperme.
Mise en application du sommeil polyphasique[modifier]

Des personnes célèbres seraient réputées avoir utilisé cette méthode, comme Léonard de Vinci et Thomas Edison. Il est émis l'hypothèse que ce rythme ait été celui des hommes préhistoriques, la présence de prédateurs exigeant un état de veille permanent. Plus proche de nous, on peut remarquer chez l'enfant un rythme de sommeil polyphasique, et les navigateurs s'entraînent pour adopter ce rythme en vue des courses de longue durée.
Il existe plusieurs méthodes dont deux principales qui sont celle d'Uberman et d'Everyman.
Schémas représentant les différents types de sommeils (Asleep=endormi, Awake=reveillé):









Les navigateurs de grand périples, tel les skippers, l'utilisent pour éviter d'avoir de trop longues périodes au cours desquelles ils ne s'occupent pas de leur navire, de la météo ou de leur parcours.
Il est difficile de trouver de sérieuses études scientifiques d'application du sommeil polyphasique chez l'homme. Cependant, il existe sur internet une multitude de témoignages de personnes ayant tenté d'adopter un rythme de sommeil polyphasique. La pertinence de certains d'entre eux profite de la récente mise au point d'appareil disponibles dans le commerce permettant de détecter les différentes phases du sommeil au cours d'une nuit4, sans nécessiter la complexité de réalisation d'une Électro-encéphalographie. Grâce à ce type d'appareil, utilisable quotidiennement à domicile, les dormeurs peuvent se porter eux-mêmes comme sujet d’étude au cours de leur mise en application du sommeil polyphasique.
Références et notes[modifier]

↑ Walter A.Brown, MD (2006-05-26). “Acknowledging Preindustrial Patterns of Sleep May Revolutionize Approach to Sleep Dysfunction” Applied Neurology CMPMedica.
↑ A. Mori, "Sleep disturbance in the elderly" Nippon Ronen Igakkai Zasshi (Japan, 1990) 27 (1): 12–7. PMID 2191161 [archive]
↑ Wayne Rhodes, PhD, CPE; Valérie Gil, PhD Fatigue Management Guide for Canadian Marine Pilots – A Trainer's Handbook Transport Canada, Transportation Development Centre
↑ Expérience de sommeil polyphasique [archive] Site d'explication du sommeil polyphasique par un dormeur polyphasique de type "Everyman". Ce blogueur a suivi l’évolution de la durée de ses différents types de sommeil grâce à un appareil enregistrant les ondes de son cerveau.

Pour voir tout les tableaux vois la source:

Source; [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

_________________
On ne doit pas chercher à guérir le corps sans chercher à guérir l'âme
Entre le rêve et la réalité. . Tous droits réservés©️ - 2011 -.
Revenir en haut Aller en bas
 
Sommeil polyphasique
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Sommeil et insomnies, qu'en est-il pour vous?
» Enseignement: Le sommeil et le rêve par Lama Guendune Rinpoché
» problème de sommeil de ma fille de 3 ans et demi
» gros problèmes de sommeil avec mon petit garçon de 2 ans 1/2
» TROUBLES DU SOMMEIL, INSOMNIE, ANXIÉTÉ, DÉPRESSION

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le rêve et la réalité :: Section rêves. :: Les Catégories de rêves:-
Sauter vers: